A continuación quiero presentarte los pasos para elaborar tu proyecto de vida.

Reflexiona sobre cada área de tu vida, pregúntate qué quisieras cambiar y a dónde quieres llegar ¿cuáles son tus expectativas? ¿cuáles son tus necesidades?

Ahora pregúntate, ¿cómo imaginas que será tu vida en 5 años?

Ejercicio de Autorreforzamiento

Cada vez que lleves a cabo alguna tarea que tenías planteada para alcanzar tu meta, refuérzate con elogios como “lo has hecho bien”, recompénsate con algo que te guste como comer una chocolatina, o realiza una actividad que te agrade como ver una película.

De esta manera, te sentirás más motivado a continuar con tu plan y a disfrutarlo, enfocándote en lo gratificante de la experiencia, no sólo en lo difícil o en las equivocaciones.

Comprométete contigo

Es importante para llevar a cabo nuestro plan, organizar nuestro estilo de vida y nuestro tiempo acorde a ello. Por eso:

¿Tienes alguna dificultad para elaborar o ejecutar tu proyecto de vida?

¿Cómo solucionar los problemas?

  1. Define el problema que quieres solucionar.
  2. Escribe el objetivo que quieres alcanzar.
  3. Realiza una lluvia de todas las posibles soluciones.
  4. Escoge dos alternativas, que te parezcan más favorables.
  5. Evalúa las ventajas y desventajas de cada una, según las consecuencias que genera y lo que necesitas para ejecutarla.
  6. Selecciona la más adecuada y llévala a cabo.
  7. Evalúa si se cumplió el objetivo.

Recuerda:

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